Како да се повећа груди код куће?

Није ни чудо, анкета коју је спровео часопис Космополитен показала да је скоро 70% (три четвртине!) људи при сусрету са женом, прва ствар да гледају на своје груди, а онда већ обраћају пажњу на њено лице, очи и косу.

Наравно, постоје и девојке, које је мајка природа направила великодушан поклон, наградив бујном и луксузним груди. Али, искрено говорећи, такве жене не тако много. А шта је са свима осталима? Подкладывать у грудњак вата, како су то радили наши баке или да носе широку одећу, под којима не веома изражајне форме не превише уочљиво? Не, то није излаз! Ми, модерне жене, на то да пристане ни на који начин не можемо! Живимо у времену, када је, извините на досетки, наша груди – у нашим рукама!

Повећање груди уз помоћ пластичне операције

повећање груди код куће

Прва ствар која ми пада на памет, када смо чули фразу повећање груди – то је пластична операција. Али овде има доста за и против.

Наравно, ослањајући професионалац, ви сте за кратко време добити идеалну по облику и величини груди.

Поред тога, пластична хирургија постоји већ не једну деценију, и разрађена за то време технологије, материјали и технике елиминише нас од вероватноће се лоше, не устраивающий нас резултат.

И што је најважније, свака клиника за пластичну хирургију ће вам понудити неколико начина за повећање груди (инсталација имплантанта под млечни железой, потпуно под мишић или делимично), што ће вам омогућити да изаберете савршено одговара (да сачувате своје груди, да се смањи време на послеоперационную рехабилитацију и сл.).

Међутим, без обзира на све предности повећање груди уз помоћ пластичне операције, овај метод има и неке недостатке.

Прво, то је довољно болна операција, чак и ако она пролази успешно, жени и даље треба да преживе период рехабилитације.

Друго, имплантанты, чак и најмањи добри, треба мењати сваких 5-7 година, а то значи да сте обрекаете се на сталне операције током даљег живота. А хируршка интервенција никада не остаје без последица и нежељених ефеката.

Треће, после пластике груди мора да узме хормонске пилуле које могу довести до прибавке у тежини и до потребе да се седи на дијетама, истязать себе вежби - Мада је и овде на помоћ могу да дођу савремене технологије и од прекомерне тежине може да се ослободи уз помоћ такав најновију технологију за корекцију телесне тежине, као и ултразвучни липосукција.

Дакле, пре него што одлучите на пластичну операцију повећања груди, размислите, да ли је могуће да се повећа груди код куће? Са сигурношћу можемо вам кажем да је то стварно.

Дакле, како да се повећа груди код куће? Размотрити могуће опције.

Креме и гелови за повећање груди

За почетак, хајде да причамо о кремах и специјалних гелях, моделирующих груди. Они стварно раде и, након њиховог правилног коришћења, груди заиста постаје чвршће и расте у величини. Али, у састав ових креме и гелови су, по правилу, не само биљне компоненте, врсте екстракта гинсенг, а, нажалост, и хормони.

Нема научних доказа, утичу ли такве креме негативно на здравље жене или не, иако је тачно проверити, да је после тога, као жена престаје да на тај крем уживају, груди брзо се враћа у претходно стање. Поред тога, код многих жена на ове креме постоји алергијска реакција, која може да доведе до прилично непријатно козметичке ефекте.

Вакуум, апарати за повећање груди

повећање груди

Поред креме, још постоје и, вакуум, апарати за повећање груди. Груди су, наравно, мало повећање, али је, према сведочењима многих жена, може да изазове болне сензације и касније, неко време након престанка третмана све се враћа на почетак.

Вежбе и респираторни гимнастике за повећање груди

Што је сигурно, безбедно и практично бесплатна средство за повећање груди у кућним условима – вежбе и технике дисања. Ради сваки дан по 30-40 минута, ви ћете заиста бити у могућности да повећа и повуче своје груди, не ризикујући притом своје здравље.

Погледајмо неколико најчешћих праксе, који ће вам помоћи да повећате груди у кућним условима, практично немају контраиндикације и погодни су жене свих узраста и комплекции.

У јоги постоји неколико типова удисаја: главни од њих – то је абдомена и мајчино дисања. У нашем случају, ми ћемо испунити грудног дисања.

За почетак, седи у пози лотоса (или полу-лотус), ставите руке на колена руке горе, исправите кичму и потпуно опустите доњи стомак. Сада ћемо почети да изврши вежбе.

Прва вежба за груди проширење на основу полако дише дубоко из груди. Не заборавите да удишемо само нос! Када вдохе покушајте да попуните груди ваздухом до максимума, за то извуците груди напред, као да проширујући га и покушајте да што је више могуће увући кичму. На издисају повуците груди унутра и покушајте да се опустите цело тело. Пратите вежба најмање 25 пута. Запамтите да дисање треба да буде споро и дубоко.

Друга вежба је практично понавља први, само се врши 2 пута брже. У ствари, то је довољно тешко и да је потребно време да научи да правилно дише у таквом брзим темпом.

Трећа вежба је такође заснована на груди дисање, али се врши у положају лежећи на леђима. За почетак, лезите на под, савијте ноге у коленима, и, ослањајући се на ноге, повуците тело од пода на мала удаљеност. Руке леже на поду са длановима окренутим на доле. Чврсто држите задњица, (то ће смањити напетост на кичму) и пратите 15 - 20 дубоким грудных удисаја баш као и у првој вежби. Спустите на под и опустите се мало. Поновите циклус поново. Ако довољно снага – повећајте број удисаја до 30.

Последња вежба за груди проширење са дисањем ми ћемо испунити, такође, лежи на леђима. Само тачно лезите, извуците руке и ноге, опустите се и почните брзо дише на нос, напрежући се наизменично сваке груди. Покушајте да изврши 30 таквих удисаја, опустите се и покушајте цео циклус.

Таква дисање гимнастика и вежбе за повећање груди код куће заиста дају одличне резултате. Главна ствар - да пратите их редовно и на празан стомак, и кроз неколико месеци ваше груди ће изгледати сјајно.

Срећно вам, драги жене!

03.09.2018